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车型名称:北京商务车租赁公司教你车内放松6招

  • 所属分类: [推荐车型]
  • 车型热度:42
  • 租车价格:888元/天
  • 租车热线:010-57196667
车辆详情

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北京首嘉汽车租赁有限公司教你车内放松6招

  首嘉租车公司舒缓疲劳之一:放松颈部
  目的:具有明显缓解因办公及驾驶所致颈痛的作用。
  当进行颈部放松运动时,背部自然挺直,然后垂头,双手逐渐抬起,以缓慢的速度压向头部,直至颈部后部有明显拉力感,并坚持均匀呼吸,持续5秒钟
  首嘉租车公司缓解驾驶疲劳之二:放松腰部
  目的:放松背部肌肉,缓解腰背疼痛。
  腰部松弛的动作方法主要是掌握拉伸的力度。放松运动时,先把左手、右手伸直抓住方向盘,再把手插入方向盘,再把身体下部像弓形一样用力拉伸5秒钟,并坚持均匀呼吸,直至背部有伸展式放
  首嘉租车公司舒缓疲劳之三:放松胸部
  目的:伸展胸廓不仅可以放松肩膀,而且可以缓解腰背酸痛。
  作胸廓运动只需笔直上身,即可达到实用的舒缓效果。具体的标准动作是:坐在座位中央位置,双手穿插抱头部,尽量将肘部向后翻开,胸部挺直,脸朝上45度直到胸廓有一种摇摆感,深呼吸5
  首嘉租车公司缓解坐车疲劳之四:放松双手
  用意:能很好地缓解手臂疲劳状态。
  放松手部时,只需自然坐直,然后左手伸直,掌心向上,另一只手扳住左手掌心向下,直至小臂显露出拉力的感觉,坚持5秒钟,再逐渐将掌心朝下,再慢慢地伸展,然后同样的方法转到另一边
  首嘉租车公司舒缓疲劳之五:车外放松法
  目的:全身伸展拉伸运动,达到放松、舒缓的效果。
  作车外放松运动时要比车内活动空间大得多,主要是达到腰、背、腿的放松。它的主要动作方法是:尽可能地拉伸局部酸痛感,并坚持动作均匀,共同重复做深呼吸运动,达到放松
  注记
  首嘉租车公司并非所有这些动作都是停车即可完成的,还需要检查周边环境,了解是否会阻断交通要道,是否停车在比较危险的地方
  在北京租车-选择租车出行的公司,出发前后,有任何问题,一定要记住我们首嘉租车出现问题及时寻求帮助。我们将24小时全天侯为您服务!
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